「そんな友人がいるわけない!」
 と思ったあなた、ちょっと待ってください!

 わたしたちは、朝起きてから夜寝るまでの間に、
 自分に対して約3万回もの問いかけをしていると言われています。
 


 朝のほんの一コマだけを見てみても
 何気ない日常の中でも無意識にありとあらゆる問いかけを自分にしているのですから、
 3万回 という数字にも納得できますよね。


 
 
 あなたは、あなた自身に対してどのような問いかけをしているでしょうか?
 元気が湧き出てくるような問いをかけていますか?
 気分が暗くなる問いになってませんか?
 自分が無意識に自分に問いかけているのが
 元気になる問いかけなのか?
 気分が暗くなる問いかけなのか?
 なんて意識していませんよね?
 一日に3万回もする自分自身への問いかけです。
 10日で30万回。1ヶ月だと90万回。1年だと…。
 もの凄い問いかけの数になりますよね。
 
 つまり、その質問の“中味”が今のあなたを作り出しているのです。
 もう少し言うと、今のあなたを取り巻く環境は、
 あなた自身が全て作り出しているということです。
 3万回すべての問いかけを意識する必要はありません。
 実は、毎日5分間の問いかけを意識的に変える簡単なトレーニングをするだけで、
 あなたは無意識のうちに幸せになるための問いかけを
 自分自身に投げかけられるようになるのです。




 私は、講演活動、コーチング、NLPなどのスキルを用い、
 全国に1800人以上いる受講生の人生を変えてきました。
 企業研修なども入れると数千人、数万人かもしれません。
 「人生を変えた」というと何とも大袈裟な話に聞こえるかもしれませんが、
 事実、多くの方が「加納亜季と出会って人生が変わった」と喜んでくれています。
 私はこうした声を聞く度に、
 受講生をはじめ多くの方々への感謝の念が湧き出てきます。
 また、自分が人生を賭してやっていることが、
 こんなにたくさんの方たちに喜んで貰えることは、
 何物にも代え難い喜びに満ち溢れます。
 個人に限らず、企業様は自治体、団体様など
 年間で150本を超える法人企業でのコーチング研修、講演会を行なっています。
 私は、こうした現場での実践に基づいた内容だけを、
 お届けすることにこだわりを持っています。
 テクニックや理想論だけのノウハウは、机上の空論どころか、
 信用して実践した方にとっては害にも成り得るからです。




 これからお話する内容は、あなたが理想の自分を手に入れるために、
 最もシンプルで、最も効果的な「クセづけ」の話です。
 これらは、すべて現場で培われ、千数百人の人生を劇的に変えてきた、
 保証付きのノウハウです。
 それは、一日に3万回も行なわれる自分への問いかけを、
 ポジティブな問いかけに変えてしまうことです。
 3万回すべての問いかけを意識する必要はありません。
 毎日5分間の問いかけを意識的に変える簡単なトレーニングをするだけで、
 あなたは無意識のうちに幸せになるための問いかけを
 自分自身に投げかけられるようになるのです。
 そうすることであなたは、次のような現実を手に入れることできるのです。


 

 「本当に?」と思われるのも無理がありませんね。でも、本当なんですよ。
 ここに上がっていることは、
 机の前で「え〜っと…」と頭を抱えながら書いたのではありません。
 これまでに1800人以上の生徒さんが実際に
 私の目の前で変わっていった姿を見てきたからこそ言える、
 「あなたも変われる」という証拠なのです





 あなたらしさの中で毎日を生きてください。
 あなたの人生は、あなた以外の誰のものでもないのですから。
 あなたにもできますよ。ほら





 他に、こんな実感を
 感じて貰うことができるのです。
 この一日3万回の問い掛け、もし、自分に対してネガティブな問いになっていたとしたら、
 あなたにとって望ましくない現象が起こるのはそのせいかもしれませんよ。


 

 もし、こんな問いかけを一日に3万回もやっていたら、
 その人、どうなっちゃうんでしょうね?
 元気になりますか?
 陽気でいられますかね?
 ニコッと笑って同僚に挨拶できるでしょうか?
 できませんよね。
 憂鬱な気分になりますよね。
 そして、「あ〜あ、つまんないなぁ」なんて
 負のスパイラルに入っていってしまうんです。
 無意識のうちに。
 さあ、もうそんな暗い気持ちは吹き飛ばしてしまいましょう!
 今度は、ネガティブな問い掛けではなく、
 ポジティブな問い掛けを行なっている人の例を考えてみましょう。



 どうですか?
 読んでるだけでも心がウキウキしてきませんか?
 実は、このワクワクする気分が大切なんです。
 一度ワクワクし始めた脳は、



 そんなふうに、「もっともっと」って、
 ワクワクすることがないか、自動的に探しはじめるのです。
 こうなれば、もうハッピースパイラルですよね。
 次から次へとあなたにとって「良いこと」「ワクワクすること」を
 まるで、本当に引き寄せているかのように発見していくのです。
 一日中、ニコニコしていられますから、
 周りも同じような人たちで溢れます。
 ワクワクしている人の周りは、
 ワクワクしている人たちの溜まり場になるのです。
 逆に、そうじゃない人たちにとっては居心地の悪い場所になります。
 あなたが意識しなくても、負の現象は自ら遠ざかってくれるのです。
 じゃあ、どうやってこのワクワクする気分を維持することができるのでしょう。
 一日3万回も繰り返される自分への質問を、
 ワクワクするような質問で埋め尽くすことができるのでしょう。

 それは、毎日たった5分だけのちょっとした習慣で解決できてしまうのです。
 毎日5分、意識的にポジティブな質問を 自分に投げかける習慣を持つことです。



 楽しいことを考えながら、外の雨を眺めてみてください。
 楽しい気分のままご立腹のお客様を目の前にしてみてください。

 部長、そんなに怖いですか?
 雨、そんなにイヤですか?
 クレーム対応、そんなに憂鬱ですか?

 ね、起こっている事は、どれも単なる現象なのです。
 その現象に「怖い」とか「嫌い」とか「憂鬱」とか、
 または、「楽しい」「嬉しい」「幸せ」なんて意味づけをしているのは、
 全部あなた自身なのです。
 顔を上に向けてスキップを踏んでみてください。
 簡単にできますよね。

 それでは、下を向いて背中を丸めてスキップしてみてください。…ね、できないでしょう。

 次は、上を向いてスキップをしながら“落ち込んで”みてください(笑)
 ね、あなたの思考のクセを変えるのは簡単です。
 心がスキップを踏むきっかけを
 毎日の5分で作ってあげればよいだけなのです。
 それだけで、あなたの心は一日中スキップを踏んで、
 あなたに陽気で愉快でワクワクする一日をプレゼントしてくれます
 さあ、毎日自分に問いかけてみてください。





 そんな質問を毎朝、自分自身に問いかけることができたら、
 ほら、私が保証します。あなたの人生は劇的に変わりますよ
 それも、あなたが望んだ理想的な人生が、
 突如としてあなたの前に現れたかと思えるほど、
 ある日突然、 あなたの世界が変わっていることに気付くでしょう。
 人が何かの行動を習慣づけようるには、3週間かかると言われています。
 そして、新陳代謝を繰り返し、
 すべての細胞が入れ替わるのに要する時間は、3ヶ月なのだそうです。

 つまり、3週間で新しい習慣を取り入れ、3ヶ月続ける頃には、
 あなたは今の自分とはまったくの別人になれてしまうのです。

 今までずっと変えられなかったどんな自分のクセも、
 3週間だけ意識的に続ければ、変えられてしまうと思えば、
 少しだけ、自分にもできそうな気がしてきませんか?

 そして、自分へのポジティブな問い掛けを3週間続けて習慣化させ、
 その習慣を3ヶ月間継続すれば、
 どんな人も夢が叶えられる成功体質に細胞が入れ替わるのです。

 まずは、3週間。
 毎日、5分だけ自分への問いかけを意識してみてください。
 ただ、朝の5分だけ自分への問いかけを意識すると言っても、
 やっぱり朝になるとネガティブな問い掛けが
 スタートしないか不安になるかもしれませんね。
 そこで、新しい習慣をサポートするためのツールを用意しました。
 それが、「誰でも夢が叶えられる幸せのクセづけ7日間メールワークショップ」です。




 「三日坊主」という言葉がありますが、
 3日という壁がまず、第一のステップであることは、
 あなたもこれまでの経験からよくわかっていると思います。
 3日を7回繰り返せば3週間。
 3日継続できたら、自分自身にご褒美をあげてください。
 いいえ、朝忙しくて時間がない方は、
 あなたが思っている何十倍、何百倍も、
 あなたの脳は賢いのですから、
 コツは、できるだけ小さな変化で習慣を始めることです。

 

加納亜季の7日間メールワークショップ
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